Si vous réfléchissez à entreprendre une thérapie, c’est sans doute que vous cherchez à aller mieux dans un ou plusieurs aspects de votre vie, à mieux comprendre certains de vos fonctionnements, à changer certains comportements.
La thérapie consiste en une série d’entretiens au cours desquels vous allez explorer votre problème ou votre objectif, et je vous accompagnerai dans ce travail par mon écoute, mes questions, et parfois en vous proposant quelques outils ou méthodes. Une alliance va se créer progressivement entre nous, permettant ainsi d’explorer les sujets sur lesquels vous souhaitez travailler.
La durée d’un travail thérapeutique n’est pas définie d’avance pour plusieurs raisons :
- d’abord, c’est le patient qui décide d’arrêter le travail quand il le souhaite. Le thérapeute peut également décider d’arrêter le travail avec un patient.
- ensuite, chaque personne est différente, et tous les problèmes ne peuvent pas se traiter de la même façon, ni à la même vitesse. Le temps fait partie du travail thérapeutique, car changer en profondeur peut prendre du temps (mais aussi parfois aller très vite).
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