Nous avons dans notre vie des objectifs que nous avons du mal à réaliser, ou des difficultés que nous n’arrivons pas à surmonter. Par exemple :
- Je voudrais changer de poste, de métier, d’orientation
- Je voudrais arrêter de me mettre en colère pour un rien, car cela me pose problème dans mes relations familiales, professionnelles, sociales, etc.
- J’aimerais m’affirmer davantage dans mes relations, arriver à dire ce que je pense,…
- Je voudrais avoir davantage confiance en moi
- Je n’arrive pas à dire non
- Je voudrais régler un conflit avec une personne mais je n’y arrive pas
- j’ai une décision importante à prendre, je veux faire le point sur ma situation familiale, professionnelle, …
Le coach est une personne qui vous accueille tel que vous êtes. Il va vous écouter, vous poser des questions auxquelles vous n’avez peut-être pas pensé, vous proposer d’élargir votre réflexion, vous faire regarder les choses sous un autre angle. C’est mon métier.
Comment se déroule un coaching de vie ?
Le but du coaching de vie est de vous aider à atteindre un objectif.
Les étapes du coaching de vie sont les suivantes :
- Entretien de prise de contact. Cet entretien de 30 à 45mn a pour but de faire connaissance et de définir le problème à traiter. A l’issue de cet entretien, chacun est libre de continuer ou non.
- La première séance permettra d’approfondir le problème et de fixer ensemble les objectifs précis du travail de coaching. A l’issue de cet entretien, nous définissons le nombre et la fréquence des séances.
- Le travail de coaching se déroule par séances de 1h30 à 2 heures, espacées de quelques jours à quelques semaines. Les séances sont lieu de préférence en vis-à-vis, éventuellement par téléphone ou visio-conférence.
- Lors de la dernière séance, un bilan du travail est réalisé.
Bien évidemment, l’ensemble des échanges au cours de ce coaching sont confidentiels. C’est un élément clé de la confiance entre nous, exprimé également dans ma charte de déontologie
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